人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与乳胶床垫息息相关，消费者在选择乳胶床垫时可从乳胶床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的乳胶床垫。
由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购乳胶床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。
2、乳胶床垫是硬的好，还是软的好？
对乳胶床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的乳胶床垫，西方消费者则比较喜欢软的乳胶床垫。究竟乳胶床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。
科学证明，软乳胶床垫会降低脊骨承托，硬乳胶床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的乳胶床垫对健康睡眠都不利。乳胶床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，建议考虑70-80的密度，这个密度是科学人员经过专业研究最适合人体舒适度的密度 软而不陷，硬而不僵
3、评价乳胶床垫看什么？
人们对乳胶床垫的一般要求是外观漂亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、价廉物美、耐用、易于维护保养等。而专业评价乳胶床垫的标准是从乳胶床垫的功能性、舒适性、使用安全性等角度分析。影响乳胶床垫功能性的因素包括：稳定性、固定性、重量、垫子与垫套之间的摩擦特性、厚度、外观、价格、耐用性和保持特性；影响乳胶床垫舒适性的因素包括：压力分布、剪切力/摩擦力、湿度、温度、稳定性等因素；影响乳胶床垫使用安全性的因素包括：乳胶床垫的压力分布、稳定性、剪切力/摩擦力、温度、温度、耐用性、传染源控制、螨虫防杀、保洁、阻燃性等。
另外，乳胶床垫材料要求密度、硬度、回弹性、阻尼、包封、透气散热、防水。生产出来的乳胶床垫要满足用户的自我感觉、最大容许接触界面、姿势、移动减压能力、皮肤状况、售后服务等消费的直接需求。